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식사 빨리 먹는 습관이 다이어트에 끼치는 영향

야민 2014.06.08 18:40





음식 빨리 먹기 내가 그럼


우리 아빠도 대접에다 한바가지 밥 먹으면서 엄청 빨리 먹음


그런데 뼈밖에 없음



내동생도 게을러서 하루종일 누워있거나 게임하다가 폭식함


미친듯이 먹는데 빨리먹음 뼈밖에 없음



나 여자치고 빨리 먹는 편에 속함 주변사람들이 다 빨리 먹으니까 나도 자연스럽게


습관처럼 빨리 먹음 그런데 다들 말랐다고함



확실히 내가 자취하면서 영상 틀어놓고 밥차려놓고 먹으면


보통 카레나 덮밥 아니면 국에다 말아먹는 식으로 간단하게 해결하는데


특히나 매운 오돌뼈 같은거 시켰는데 혼자 있을 땐 두 그릇은 기본으로 먹게됨


세그릇은 옵션 선택사항임


게다가 내가 탄수화물 중독이라 밥양이 엄청 많은데도 두그릇



속도는 보통 여자 밥먹는 속도의 2배 3배쯤은 되는거 같음


다른 사람 있으면 두배 혼자 있으면 세배?


남들 한그릇 먹을 시간에ㅠ 두세그릇 먹는거 거기다 난 물을 싫어함 탄산성애자라


콜라를 밥먹으면서 물처럼 마심


예능 틀어놓으면 반의 반정도 봤을 때 다 먹는듯




식사 빨리 먹는 습관이 자취하게 되면서 더 심해져서 ㅠ 진짜 다이어트 적인게


진짜 살 안찌는 체질이었는데 요새 살이 찌기 시작함


보통 몸무게 44kg 이상 올라가본적이 없는데 2~3kg 쪘음


다행이 그 이상은 안찌는데 그래도 찌다보면 끝이 없을 듯 고쳐야할거 같음 ㅠ




나는 점심시간 널널한데도 빨리 먹는데


원래 천천히 먹던 사람들도 직작생활하다보면 여러가지 사정 때문에 어쩔수 없이 빨리 먹을 수 밖에 없음


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