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고민되는 똥배 윗배 옆구리 뱃살 유형별 원인

야민 2015.05.21 16:10



아랫배와 옆구리살에 부쩍 살이 오르기 시작한 저


전 여태까지 음주가 원인이라 생각했는데 아니었네요



워낙 윗배야 먹으면 먹은만큼 정직하게 나왔다 들어갔기 때문에 그러려니 하고


요즘들어 아랫배와 옆구리에 살 붙는게 일주일에 3~4번 이상 마시는 술이 문제가 아닌가 생각했었거든요


근데 변비는 없으니 운동부족과 자세가 좋지 않아 생긴거군요



걷기 운동 같은경우는 2~3시간씩도 잘 걷는 편이라 자주 하는편인데 근육운동도 열심히 해야겠어요

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